一ヶ月ぶりほどに、泳ぎました。肩こりが少しスッキリしました。ジムでは『スピードコース』とか、『ウォーク』とか、コースで分かれてるのですが、『練習コース』という、遅いひとも大丈夫なコースで泳ぎました。そこは、他に2人いて、追いつかれないような…
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